PRESENCIAL
40h

Preparación de Men´S Physique y Bikini para la Competición

Enseña cómo preparar a un atleta de la forma correcta, maximizando los resultados y minimizando los riesgos.

mensbikini

Curso destinado a entrenadores y competidores que quieran preparar una competición con garantías de éxito tanto en lo profesional como en la salud del atleta.

Hay un cierto desconocimiento en lo referente a la preparación para una competición, así como los errores más comunes que se suelen cometer, este master no es otro que enseñar cómo preparar a un atleta de la forma correcta, maximizando los resultados y minimizando los riesgos.

Abordaremos los requerimientos nutricionales, el cálculo calórico, así como utilizar los macros, las ayudas ergogenicas en cada fase de la preparación, y todo tipo de suplementación con su plan de entrenamiento, así como los sistemas de entrenamiento.

Programa del curso

NUTRICIÓN

  • Necesidades calóricas y tiempo necesario para comenzar una preparación
  • Ajustar los macros según necesidades según se acerca la fecha de competición
  • Necesidades exclusivas de nuestro cuerpo


SUPLEMENTACIÓN

  • Que suplementación es más efectiva y cuando tomarla
  • Ayudas en competición


TRABAJO CARDIOVASCULAR

  • Que cantidad de trabajo cardiovascular hacer según biotipo y más efectivo


LA CUENTA ATRÁS

  • Depleción (descarga y recarga de hidratos de carbono)
  • Toma de fluidos
  • Diuresis pre-competición
  • Sodio
  • Potasio


EL ENTRENAMIENTO

  • Conservar la máxima masa muscular en la dieta de competición
  • Entrenamiento inteligente reduciendo los tiempos de descanso
  • Sistemas de entrene


DETALLES Y PUESTA A PUNTO PARA EL ESCENARIO

  • Requisitos necesarios y fundamentales a tener en cuenta para el día del evento
  • Gasto monetario
  • Suplementación
  • Ayudas
  • Licencia
  • Bañador
  • Tintes y bronceadores
  • Vasodilatadores
  • Desplazamientos y hospedaje

Ventajas

Próximas convocatorias

Alicante

  • Curso de Sábados. — Comienza el sábado, 28 de enero de 2023 de 09:30 a 18:30
Juan José Nares Rodríguez
Formador titular del curso de Preparación de Men´S Physique y Bikini para la Competición
apta vital sport » cursos presenciales » preparación de men´s physique y bikini para la competición

Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES


APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

TIC Camaras
Diputacio de València
Camara de Comercio de España
Camara de Comercio de Valencia

Union Europea

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

UNA MANERA DE HACER EUROPA

IS VITAL BRAND SL, en el marco del programa ICEX Next, ha recibido el apoyo del ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. El objetivo de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno.